Протеин абрикосовый, 500 г

Абрикосовый протеин

Основная задача продукта

Абрикосовый протеин — растительный белковый продукт из абрикосовой косточки с содержанием белка 60 г на 100 г. Он помогает увеличить количество белка в рационе и обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для построения и обновления собственных белков организма.

Продукт особенно удобен при повышенной потребности в белке: при регулярных тренировках, физической активности, наборе мышечной массы или недостатке белковых продуктов в ежедневном рационе. Абрикосовый протеин можно использовать для приготовления белковых напитков, добавлять в смузи, каши и выпечку.

Ключевые механизмы действия

• Обеспечение организма белком. Белок необходим для построения мышечной ткани, ферментов и других белковых структур организма.
• Поддержка мышц. Аминокислоты, поступающие с белком, используются для синтеза мышечных белков и особенно важны при регулярных физических нагрузках.
• Восстановление после нагрузки. Достаточное поступление белка обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для обновления тканей после физической активности.
• Дополнение растительного рациона. Абрикосовый протеин позволяет увеличить количество растительного белка без значительного увеличения доли углеводов.
• Поддержание сытости. Белковая пища помогает дольше сохранять чувство насыщения и может использоваться для формирования более сытного рациона.

Активные компоненты

Растительный белок абрикосовой косточки. На 100 г продукта приходится 60 г белка. Белок расщепляется в пищеварительном тракте до аминокислот, которые организм использует для синтеза собственных белков — в том числе белков мышечной и других тканей.

Незаменимые аминокислоты. В составе присутствуют аминокислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно в необходимом количестве и должен получать с пищей: лейцин, изолейцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и другие.

Лейцин, изолейцин и валин (BCAA). Эти три аминокислоты особенно важны для мышечной ткани. Лейцин участвует в регуляции синтеза мышечного белка, а изолейцин и валин дополняют аминокислотный пул, необходимый для восстановления и поддержания мышц. В 100 г продукта содержится 4,44 г лейцина, 2,35 г изолейцина и 2,01 г валина.

Аргинин. Содержание аргинина составляет 8,62 г на 100 г продукта. Это аминокислота, участвующая в белковом и азотистом обмене и являющаяся предшественником оксида азота — сигнальной молекулы, участвующей в регуляции тонуса сосудов.

Глутаминовая и аспарагиновая кислоты. Представлены в продукте в значительном количестве — 10,67 г и 6,91 г на 100 г соответственно. Эти аминокислоты участвуют в обменных процессах и входят в состав белков организма.

Экспертное обоснование

Ценность абрикосового протеина определяется не только высоким содержанием белка, но и его аминокислотным профилем. В продукте представлены как незаменимые, так и заменимые аминокислоты, необходимые для белкового обмена.

Особого внимания заслуживает сочетание лейцина, изолейцина и валина, важных для мышечной ткани, а также высокое содержание аргинина. Поэтому абрикосовый протеин можно использовать как дополнительный растительный источник белка при физических нагрузках и для повышения общей белковой насыщенности рациона.

Для кого предназначен

• для людей, которым необходимо увеличить количество белка в рационе;
• для физически активных людей и регулярно тренирующихся;
• для дополнения рациона в период набора мышечной массы;
• для восстановления белкового рациона после физических нагрузок;
• для тех, кто хочет разнообразить рацион источниками растительного белка;
• для приготовления белковых коктейлей, смузи и других блюд с повышенным содержанием белка.

Способ применения

2 столовые ложки продукта залить 400 мл жидкости и тщательно перемешать. Можно добавлять в смузи, коктейли, выпечку, каши, использовать после спортивных тренировок.

Состав

Протеин из абрикосовой косточки.

Особенности состава

В 100 г продукта содержится: белки — 60 г, жиры — 5 г, углеводы — 10 г. Энергетическая ценность — 350 ккал.

Аминокислотный состав на 100 г продукта: изолейцин — 2,35 г; лейцин — 4,44 г; лизин — 1,59 г; метионин — 0,87 г; цистеин — 0,76 г; фенилаланин — 2,69 г; тирозин — 1,52 г; треонин — 2,24 г; триптофан — 0,64 г; валин — 2,01 г; аргинин — 8,62 г; гистидин — 1,48 г; аланин — 2,62 г; аспарагиновая кислота — 6,91 г; глутаминовая кислота — 10,67 г; глицин — 3,07 г; пролин — 2,66 г; серин — 3,54 г.

Противопоказания

Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, лактации. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.